குழந்தைகளிடையே ஏற்படும் மலச்சிக்கல் மிகவும் எளிதில் குணப்படுத்த முடியும் அதற்கான வழிமுறைகளை நாமும் தெரிந்து கொள்வோம்.

                           

குழந்தைகளிடையே மலச்சிக்கல் மிகவும் பொதுவானது. இதை எளிதில் குணப்படுத்த முடியும். ஆனால் ஒரே பிரச்சனை என்னவென்றால், இந்த நிலை உங்கள் குழந்தைக்கு மிகவும் அசௌகாரியமாக இருக்கும். தாய்ப்பால் குடிக்கும் குழந்தை ஒவ்வொரு நாளும் மலம் கழிப்பது பொதுவானது. அதே போல் ஒரு நாளில் பல முறையும் மலம் கழிக்கக்கூடும். இது முற்றிலும் சாதாரணமானது. உங்கள் குழந்தையின் மலச்சிக்கல் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளாத பல விஷயங்களைப் பொறுத்தது. பால், திட உணவுகள், மருந்துகள், நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் அதிக கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் போன்றவையும் இந்த நிலைக்கு பின்னால் இருக்கலாம். இந்த நிலை தொடர்ந்தால் வாழைப்பழங்கள், கேரட், அரிசி மற்றும் தானியங்கள் போன்றவற்றை தவிர்க்கவும்.

உங்கள் குழந்தையின் மலச்சிக்கலுக்குப் பின்னால் உள்ள மற்றொரு காரணம், போதுமான தண்ணீர் அல்லது பால் கிடைக்காததால் இருக்கலாம்.

உங்கள் குழந்தையின் மலச்சிக்கலை சரிசெய்ய எடுத்தவுடன் செயற்கை மலமிளக்க மருந்துகளை பயன்படுத்த வேண்டாம். முதலில் சில மூலிகை மற்றும் இயற்கை வைத்தியங்களை முயற்சிக்கவும். ஆனால் மேலும் அது தொடர்ந்து இருந்தால், ஒரு மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறவும்.

குழந்தைகளில் மலச்சிக்கலுக்கான இயற்கை வைத்தியம்

உங்கள் பிள்ளைக்கு குடல் அசைவைச் சீர் செய்ய உதவும் சிறந்த தீர்வைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், அவ்வாறு செய்வது உங்கள் பிள்ளைக்கு சரியான முடிவாக இருக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் முதலில் ஒரு மருத்துவர் அல்லது குழந்தை மருத்துவரிடம் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

சாறு கத்தரிக்காய்:-

குழந்தைகள் மற்றும் சிறார்களில் மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மிகச் சிறந்த தீர்வுகளில் ஒன்றான கத்தரிக்காய் சாறு என்பது ஒரு இயற்கை மலமிளக்கியாகும், இது உங்கள் குழந்தைக்கு மென்மையான மலத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. 6 மாதங்களுக்கும் மேலான குழந்தைகளுக்கு இந்த வைத்தியத்தை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் இன்னும் குறைந்த வயதுடைய குழந்தையாக இருந்தால் முதலில் உங்கள் குழந்தை மருத்துவரை அணுகவும்.

உலர்ந்த திராட்சை:-

திராட்சை மலச்சிக்கல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்த எளிதான ஒன்றாகும், ஏனெனில் அவை கால்சியம், இரும்பு, பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற தாதுக்களின் நல்ல மூலமாகும். இந்த தீர்வு 1 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதை விட வயது குறைந்தவராக இருந்தால், திராட்சையை தண்ணீரில் சேர்த்து கலந்து உட்கொள்ள செய்யலாம்.

தேங்காய் எண்ணெய்

தேங்காய் எண்ணெய் ஒரு இயற்கை மலமிளக்கியாகும், இது குடல் மற்றும் ஒழுங்கற்ற குடல் இயக்கங்களில் சிரமத்தை போக்க உதவுகிறது. மலத்தைத் தளர்த்த குழந்தையின் உணவில் 2 மில்லி தேங்காய் எண்ணெயைக் கொடுக்க முயற்சி செய்யலாம், அல்லது உடனடி நிவாரணத்திற்காக உங்கள் குழந்தையின் ஆசனவாயில் ஒரு சிறிய அளவைப் பயன்படுத்தலாம், இது உங்கள் குழந்தையை மலமிளக்க ஊக்குவிக்கும். ஒரு சிறிய அளவை 6 மாதங்களுக்கும் மேலான குழந்தைகளில் வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்ளலாம் மற்றும் 6 மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் ஆசானவாய்ப்பகுதியில் தேய்க்கலாம்.

தக்காளி:-

தக்காளி மலமிளக்கிய திறன்களுக்காக அறியப்படுகிறது. ஆரோக்கியமான குடல் இயக்கத்தை பராமரிக்க உங்கள் குழந்தைக்கு தினசரி உணவில் தக்காளி சாறு கொடுங்கள். இந்த தீர்வு 6 மாதங்களுக்கும் மேலான குழந்தைகளுக்கு நோக்கம் கொண்டது.

பப்பாளி:-

பப்பாளி போன்ற பழங்கள் இயற்கை மலமிளக்கியாகும். பப்பாளி வழக்கமான குடல் இயக்கங்களுக்கு உதவுகிறது, செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்தவும் மலச்சிக்கல் சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. உங்கள் பிள்ளைகள் பப்பாளி சாப்பிடலாம் அல்லது மிருதுவாக்கி குடிக்கலாம், ஆனால் இது 6 மாதங்களுக்கு மேல் உள்ள குழந்தைகளுக்கு மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பேரிக்காய் சாறு:-

குழந்தைகளில் மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க பேரிக்காய் சாறு ஒரு சிறந்த வழியாகும். இது சாற்றில் பெக்டின் மற்றும் உணவு நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது, இது குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. ஒரு பேரிக்காயை தண்ணீரில் சேர்த்து 4 மாதங்களுக்கும் மேலான குழந்தைகளால் உட்கொள்ளப்படலாம்.

வெதுவெதுப்பான நீர் குளியல்

வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் ஒரு தொட்டியை நிரப்பவும், உங்கள் குழந்தையை அந்த நீரில் 15-20 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும். நீரின் வெப்பம் குத தசைகளை தளர்த்தி குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

வயிறு மசாஜ்:-

மலச்சிக்கலில் இருந்து நிவாரணம் பெறுவதற்கான ஒரு சிறந்த முறை, வயிறு மசாஜ்கள் ஆகும். இது அசௌகரியத்தையும் வலியையும் குறைக்க உதவுகின்றன மற்றும் வயிற்று இறுக்கத்திலிருந்து தளர்வு தருகின்றன. கடுகு எண்ணெய் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயுடன் குழந்தையின் வயிற்றை மெதுவாக கடிகார திசையில் மசாஜ் செய்யவும். அழுத்தம் மிகவும் லேசாக இருக்க வேண்டும். இந்த தீர்வை 4 வார வயதுடைய குழந்தைகளுக்கு பயன்படுத்தலாம்.